Meditación
Miguel Vaquero
¿Puede la meditación ayudarte a vivir más tiempo?
¿Puede la meditación ayudarte a relajarte más?
La respuesta a ambas preguntas es un rotundo "¡SÍ!" Y en esta guía, lo ayudaremos a familiarizarse más con las prácticas de meditación en general, así como con dos formas específicas de meditación, que son la meditación musical y la meditación guiada del sueño. Estas dos formas de entrar en un estado meditativo son populares y se han practicado durante décadas entre los entusiastas de la meditación.
Entonces, ¡únete al club y encuentra la paz interior que has estado buscando hoy!
Duration - 1h 5m.
Author - Miguel Vaquero.
Narrator - Alejandro Morales.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2022 Miguel Vaquero ©.
Location:
United States
Description:
¿Puede la meditación ayudarte a vivir más tiempo? ¿Puede la meditación ayudarte a relajarte más? La respuesta a ambas preguntas es un rotundo "¡SÍ!" Y en esta guía, lo ayudaremos a familiarizarse más con las prácticas de meditación en general, así como con dos formas específicas de meditación, que son la meditación musical y la meditación guiada del sueño. Estas dos formas de entrar en un estado meditativo son populares y se han practicado durante décadas entre los entusiastas de la meditación. Entonces, ¡únete al club y encuentra la paz interior que has estado buscando hoy! Duration - 1h 5m. Author - Miguel Vaquero. Narrator - Alejandro Morales. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Miguel Vaquero ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:19
Tabla de contenido
Duration:00:00:44
Capítulo 1 atención plena y meditación
Duration:00:15:04
Capítulo 2 cómo sentarse al practicar la meditación
Duration:00:10:34
Capítulo 3 cómo adaptar la meditación a tu día
Duration:00:11:45
Capítulo 4 el significado de la meditación musical
Duration:00:06:27
Capítulo 5 primeros pasos con la meditación guiada del sueño
Duration:00:12:03
Capítulo 6 puede la meditación de rutina ayudarlo a vivir más tiempo
Duration:00:08:14
Ending Credits
Duration:00:00:22