Meditación y Mindfulness para Principiantes
Maria Prajna
MEDITACIÓN & MINDFULNESS
¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo?
Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento.
En este audiolibro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos más básicos hasta lo más avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir la incomodidad y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo.
Incluye:
Toma acción hoy y sumérgete en la estrategia milenaria del Mindfulness.
Duration - 12h 10m.
Author - Maria Prajna.
Narrator - Liz Soriano.
Published Date - Saturday, 06 January 2024.
Copyright - © 2021 WB Publishing ©.
Location:
United States
Description:
MEDITACIÓN & MINDFULNESS ¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo? Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento. En este audiolibro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos más básicos hasta lo más avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir la incomodidad y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. Incluye: Toma acción hoy y sumérgete en la estrategia milenaria del Mindfulness. Duration - 12h 10m. Author - Maria Prajna. Narrator - Liz Soriano. Published Date - Saturday, 06 January 2024. Copyright - © 2021 WB Publishing ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:16
2 introduction
Duration:00:02:43
3 prologue
Duration:00:00:49
3 x important
Duration:00:02:11
4 chapter 1
Duration:00:40:13
5 chapter 2
Duration:00:22:31
6 chapter 3
Duration:00:53:59
7 chapter 4
Duration:00:57:16
8 chapter 5
Duration:00:10:19
9 chapter 6
Duration:00:03:49
10 chapter 7
Duration:00:07:44
11 afterword
Duration:00:02:01
Closing Credits
Duration:00:00:11