Cómo Poner Límites Saludables y Recuperar tu Vida
Vernon Sharp
¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo...
"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield
A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo.
Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle “sí” a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo.
Con esta guía, descubrirás:
-Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a ser más infelices y a tener una peor calidad de vida.
-La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas.
-Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos.
-Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida.
-Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás.
-Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente.
-Cómo mejorar la comunicación en una relación para que ambas partes terminen ganando.
-Y mucho más...
Así que si quieres asegurarte de no volver a decir que “sí” a cosas que no quieres hacer, ¡desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir al carrito” ahora!
Duration - 14h 4m.
Author - Vernon Sharp.
Narrator - Matías Gallego.
Published Date - Sunday, 15 January 2023.
Copyright - © 2023 Althea Media Productions LLC ©.
Location:
United States
Networks:
Vernon Sharp
Matías Gallego
Althea Media Productions LLC
Spanish Audiobooks
Findaway Audiobooks
Description:
¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo... "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle “sí” a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. Con esta guía, descubrirás: -Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a ser más infelices y a tener una peor calidad de vida. -La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas. -Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos. -Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida. -Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás. -Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente. -Cómo mejorar la comunicación en una relación para que ambas partes terminen ganando. -Y mucho más... Así que si quieres asegurarte de no volver a decir que “sí” a cosas que no quieres hacer, ¡desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir al carrito” ahora! Duration - 14h 4m. Author - Vernon Sharp. Narrator - Matías Gallego. Published Date - Sunday, 15 January 2023. Copyright - © 2023 Althea Media Productions LLC ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:24:29
Opening Book 1
Duration:00:20:18
Introducción Book 1
Duration:03:47:30
Capítulo 1 Book 1
Duration:32:04:03
Capítulo 2 Book 1
Duration:18:32:57
Capítulo 3 Book 1
Duration:24:07:55
Capítulo 4 Book 1
Duration:26:23:22
Capítulo 5 Book 1
Duration:31:32:11
Capítulo 6 Book 1
Duration:26:12:38
Capítulo 7 Book 1
Duration:26:57:21
Conclusión Book 1
Duration:04:34:24
Opening Book 2
Duration:00:19:57
Introducción Book 2
Duration:03:41:22
Capítulo 1 Book 2
Duration:23:46:24
Capítulo 2 Book 2
Duration:27:58:42
Capítulo 3 Book 2
Duration:15:12:56
Capítulo 4 Book 2
Duration:08:32:46
Capítulo 5 Book 2
Duration:23:35:25
Capítulo 6 Book 2
Duration:13:41:25
Capítulo 7 Book 2
Duration:18:54:21
Capítulo 8 Book 2
Duration:34:46:14
Capítulo 9 Book 2
Duration:30:05:23
Conclusión Book 2
Duration:02:07:59
Ending Credits
Duration:00:24:37