Bajar de peso en 100 páginas
Dra Romin
Posiblemente usted haya intentado bajar de peso acudiendo a “tratamientos mágicos” que no le dieron resultado. Existen decenas de dietas, de todo tipo y forma, que prometen ayudarnos a bajar de peso. Si bien es cierto que con muchas de ellas lograremos reducir algunos kilos, es necesario comprender que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado. En esta obra encontrará todo lo necesario para que el esfuerzo que demanda ponerse a dieta, no sea en vano.
Bajar de peso, además de ver cómo se achica el talle de ropa, es conocer nuestra contextura, nuestra altura; saber qué peso es el adecuado para nuestro cuerpo, descubrir qué nutrientes debemos aumentar y qué alimentos debemos evitar; encontrar una actividad deportiva que nos ayude a adelgazar tonificando los diferentes grupos musculares.
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
-Entender el cuerpo y conocer lo que comemos.
-Tipos de dietas.
-Ejercicios físicos para adelgazar.
-La obesidad.
Con estee libro aprenderá consejos para incorporar hábitos saludables en su rutina.
¡Descargue ya este audiolibro y comience a aplicar esta útil guía en su vida!
Duration - 6h 16m.
Author - Dra Romin.
Narrator - Maria T Alvarado.
Published Date - Wednesday, 17 January 2024.
Copyright - © 2008 ariel publisher ©.
Location:
United States
Description:
Posiblemente usted haya intentado bajar de peso acudiendo a “tratamientos mágicos” que no le dieron resultado. Existen decenas de dietas, de todo tipo y forma, que prometen ayudarnos a bajar de peso. Si bien es cierto que con muchas de ellas lograremos reducir algunos kilos, es necesario comprender que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado. En esta obra encontrará todo lo necesario para que el esfuerzo que demanda ponerse a dieta, no sea en vano. Bajar de peso, además de ver cómo se achica el talle de ropa, es conocer nuestra contextura, nuestra altura; saber qué peso es el adecuado para nuestro cuerpo, descubrir qué nutrientes debemos aumentar y qué alimentos debemos evitar; encontrar una actividad deportiva que nos ayude a adelgazar tonificando los diferentes grupos musculares. Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: -Entender el cuerpo y conocer lo que comemos. -Tipos de dietas. -Ejercicios físicos para adelgazar. -La obesidad. Con estee libro aprenderá consejos para incorporar hábitos saludables en su rutina. ¡Descargue ya este audiolibro y comience a aplicar esta útil guía en su vida! Duration - 6h 16m. Author - Dra Romin. Narrator - Maria T Alvarado. Published Date - Wednesday, 17 January 2024. Copyright - © 2008 ariel publisher ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:17:23
Front matter bajarde peso introduccion
Duration:02:28:43
Chapter 1 bajarde peso entender el cuerpo
Duration:06:09:32
Chapter 2 bajarde peso dietabaja carbs
Duration:02:16:44
Chapter 3 bajarde peso dieta reducir comida
Duration:01:12:25
Chapter 4 bajarde peso dieta bajagrasa altacarbs
Duration:01:50:59
Chapter 5 bajarde peso dieta disociada 3dias
Duration:02:32:10
Chapter 6 bajarde peso dieta equilibrio
Duration:02:41:09
Chapter 7 bajarde peso dieta detox purificadora
Duration:07:04:36
Chapter 8 bajarde peso dieta 900
Duration:03:06:20
Chapter 9 bajarde peso dieta 1200
Duration:07:21:26
Chapter 10 bajarde peso dieta 1400
Duration:02:22:53
Chapter 11 bajarde peso dieta 5dias
Duration:05:51:37
Chapter 12 bajarde peso dieta luna
Duration:01:33:07
Chapter 13 bajarde peso dieta sopa grasa
Duration:07:38:10
Chapter 14 bajarde peso cap3
Duration:07:07:13
Chapter 15 bajarde peso caminatas
Duration:08:18:05
Chapter 16 bajarde peso pesas
Duration:03:48:20
Chapter 17 bajarde peso panza
Duration:02:16:26
Chapter 18 bajarde peso gluteos
Duration:01:26:27
Chapter 19 bajarde peso tonificar
Duration:03:07:43
Chapter 20 bajarde peso obesidad
Duration:21:23:59
Ending Credits
Duration:00:20:34