Vaincre les ennemis du sommeil - 3e édition
Charles M. Morin
"Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères ?
Votre enfant a-t-il du mal à s’endormir ? Souffrez-vous d’apnée du sommeil ?
Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L’auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement !"
Author - Charles M. Morin.
Narrator - Nicolas Charbonneaux.
Published Date - Wednesday, 25 January 2023.
Location:
United States
Description:
"Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ? Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères ? Votre enfant a-t-il du mal à s’endormir ? Souffrez-vous d’apnée du sommeil ? Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L’auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement !" Author - Charles M. Morin. Narrator - Nicolas Charbonneaux. Published Date - Wednesday, 25 January 2023.
Language:
French
Chapter 1
Duration:00:00:14
Chapter 2
Duration:00:06:57
Chapter 3
Duration:00:40:32
Chapter 4
Duration:00:37:28
Chapter 5
Duration:00:30:03
Chapter 6
Duration:00:18:30
Chapter 7
Duration:00:35:51
Chapter 8
Duration:00:33:18
Chapter 9
Duration:00:40:24
Chapter 10
Duration:01:02:22
Chapter 11
Duration:00:28:31
Chapter 12
Duration:00:39:37
Chapter 13
Duration:00:37:44
Chapter 14
Duration:00:30:59
Chapter 15
Duration:00:43:23
Chapter 16
Duration:00:23:39
Chapter 17
Duration:00:01:08
Chapter 18
Duration:00:01:32