Estilo de Apego Evitativo
Alex Kingsman
✓ ¿Deseas conexiones genuinas y relaciones satisfactorias?
✓ ¿Te encuentras saboteando involuntariamente posibles relaciones?
✓ ¿Te sientes estancado e incierto sobre cómo empezar a abrirte?
Descubre más en este cuaderno, escrito específicamente para personas con un estilo de apego evitativo desestimativo. El investigador del estilo de apego, Alex Kingsman, proporciona una lista de ejercicios que ayudan a los lectores a superar los desafíos de ser evitativos. Como evitativo él mismo, Kingsman comprende las dificultades y autoacusación que muchos evitativos experimentan día a día.
Este cuaderno, nacido de años de investigación, ofrece un nuevo enfoque que te guiará hacia el cultivo de relaciones satisfactorias, sin perder tu sentido de identidad. Mientras que la mayoría de los libros de apego disponibles tienden a culpar y descartar la experiencia de personas evitativas, el autor comprende los miedos subyacentes mientras desafía muchas ideas erróneas como:
perder tu independenciaperder tu identidad en una nueva relaciónresistes el compromisono quieres que te manipulen
Este cuaderno presenta una nueva perspectiva sobre cómo desmantelar barreras emocionales manteniéndote auténtico. Descubre ejercicios diseñados para evitativos, creados por alguien que ha recorrido el mismo camino que tú. Libérate del miedo a la intimidad y al autosabotaje en tus relaciones, ya que Kingsman ofrece un claro mapa de cambio.
En este cuaderno, aprenderás a:
Duration - 3h 58m.
Author - Alex Kingsman.
Narrator - Natanael Echegaray.
Published Date - Wednesday, 24 January 2024.
Copyright - © 2024 Alex Kingsman ©.
Location:
United States
Description:
✓ ¿Deseas conexiones genuinas y relaciones satisfactorias? ✓ ¿Te encuentras saboteando involuntariamente posibles relaciones? ✓ ¿Te sientes estancado e incierto sobre cómo empezar a abrirte? Descubre más en este cuaderno, escrito específicamente para personas con un estilo de apego evitativo desestimativo. El investigador del estilo de apego, Alex Kingsman, proporciona una lista de ejercicios que ayudan a los lectores a superar los desafíos de ser evitativos. Como evitativo él mismo, Kingsman comprende las dificultades y autoacusación que muchos evitativos experimentan día a día. Este cuaderno, nacido de años de investigación, ofrece un nuevo enfoque que te guiará hacia el cultivo de relaciones satisfactorias, sin perder tu sentido de identidad. Mientras que la mayoría de los libros de apego disponibles tienden a culpar y descartar la experiencia de personas evitativas, el autor comprende los miedos subyacentes mientras desafía muchas ideas erróneas como: perder tu independenciaperder tu identidad en una nueva relaciónresistes el compromisono quieres que te manipulen Este cuaderno presenta una nueva perspectiva sobre cómo desmantelar barreras emocionales manteniéndote auténtico. Descubre ejercicios diseñados para evitativos, creados por alguien que ha recorrido el mismo camino que tú. Libérate del miedo a la intimidad y al autosabotaje en tus relaciones, ya que Kingsman ofrece un claro mapa de cambio. En este cuaderno, aprenderás a: Duration - 3h 58m. Author - Alex Kingsman. Narrator - Natanael Echegaray. Published Date - Wednesday, 24 January 2024. Copyright - © 2024 Alex Kingsman ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:11:22
Prólogo
Duration:02:07:46
Capítulo 1: Realmente le temes al compromiso
Duration:01:15:07
Capítulo 2: Realmente tienes miedo de perder tu independencia
Duration:00:56:02
Capítulo 3: Razones por las que te beneficiarías de un libro de trabajo sobre el apego evitativo
Duration:01:41:58
Capítulo 4: Qué es el apego
Duration:02:09:02
Capítulo 5: Apego en psicología
Duration:06:47:16
Capítulo 6: Niños vs adultos
Duration:02:41:53
Capítulo 7: Por qué existe el apego evitativo
Duration:01:26:40
Capítulo 8: Cuáles son las ventajas de ser evitativo
Duration:02:26:48
Capítulo 9: En qué podrías equivocarte acerca de curar el apego evitativo
Duration:00:53:56
Capítulo 10: Cómo dejar de pronosticar un futuro lleno de soledad y dolor
Duration:01:57:13
Capítulo 11: Buscar destellos
Duration:02:26:43
Capítulo 12: Qué tipo de carga llevas
Duration:08:28:22
Capítulo 13: Enmarañamiento
Duration:06:55:35
Capítulo 14: Qué estás sintiendo realmente
Duration:02:51:10
Capítulo 15: La estufa ardiente
Duration:02:46:54
Capítulo 16: Por qué nos confunden las emociones
Duration:01:12:56
Capítulo 17: Cómo experimentar emociones de forma segura
Duration:01:39:42
Capítulo 18: lluvia R.A.I.N
Duration:06:36:09
Capítulo 19: Por qué debería intentarlo
Duration:01:19:57
Capítulo 20: Check in
Duration:01:14:18
Capítulo 21: Supresión emocional
Duration:01:14:41
Capítulo 22: Emociones, el verdadero trabajo
Duration:01:01:11
Capítulo 23: Vocavulario emocional
Duration:02:43:01
Capítulo 24: Por qué deberías identificar la ubicación de las emociones en tu cuerpo
Duration:02:22:45
Capítulo 25: Realmente te estás poniendo a ti mismo en primer lugar
Duration:01:12:54
Capítulo 26: Ser dueño de tus propios deseos
Duration:02:37:34
Capítulo 27: Saboteando la intimidad
Duration:02:17:16
Capítulo 28: Humanizando tu relación actual
Duration:02:20:03
Capítulo 29: Idealizar a exparejas
Duration:02:22:27
Capítulo 30: Trampa ansioso evasiva
Duration:05:50:58
Capítulo 31: Responsabilidad
Duration:02:23:11
Capítulo 32: Terapia
Duration:01:03:47
Capítulo 33: Si tu eres el compañero evitativo
Duration:02:12:28
Capítulo 34: Tu banco emocional
Duration:02:37:52
Capítulo 35: Cuando tu pareja habla
Duration:01:20:26
Capítulo 36: Altibajos
Duration:01:09:04
Capítulo 37: Si estas con el compañero evitativo
Duration:01:42:11
Capítulo 38: Analogía del rompecabezas
Duration:01:20:00
Capítulo 39: Te estás abandonando a ti mismo
Duration:01:11:43
Capítulo 40: Gracias
Duration:00:39:55
Ending Credits
Duration:00:08:32