Hazlo Mas Dificil Primero
Scott Allan
Rompe el hábito de la procrastinación, acelera tu productividad y toma el control de tu vida hoy mismo.
¿Vives en el caos porque constantemente dejas las tareas críticas para el último momento? ¿Te sientes desorganizado tanto en casa como en el trabajo? ¿Experimentas sentimientos de ansiedad, frustración e impotencia con todos tus proyectos incompletos?
Si es así, ha llegado el momento de vencer la parálisis por análisis, impulsar la productividad y poner en práctica un sistema probado para mejorar la motivación y la autodisciplina.
El autor de bestsellers y entrenador de desarrollo personal, Scott Allan, quiere que venzas a la procrastinación y elimines la autoconversación negativa para que puedas acabar con el caos de la evitación de tareas. En esta guía práctica, aprenderás estrategias eficaces para revertir los malos hábitos y superar el autosabotaje, para que puedas dejar de culparte por ser perezoso.
En Haz lo más Difícil Primero, descubrirás cómo:
vencer la ansiedad y el agobio.eliminar el desorden y la fatiga de las decisionesdomine la atenciónHaz primero las cosas difíciles está estructurado para ahorrarte tiempo, aumentar la energía mental y enseñarte a pensar desde una mentalidad construida con confianza. Aprenderás a centrarte en las prioridades más importantes, a eliminar el agobio y a convertirte en la mejor versión de ti mismo, tanto en tu trabajo como en tu vida.
Duration - 6h 13m.
Author - Scott Allan.
Narrator - GUSTAVO GÓMEZ.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2021 Scott Allan ©.
Location:
United States
Networks:
Scott Allan
GUSTAVO GÓMEZ
Scott Allan Books, Spanish Editions
Scott Allan Publishing
Spanish Audiobooks
Findaway Audiobooks
Description:
Rompe el hábito de la procrastinación, acelera tu productividad y toma el control de tu vida hoy mismo. ¿Vives en el caos porque constantemente dejas las tareas críticas para el último momento? ¿Te sientes desorganizado tanto en casa como en el trabajo? ¿Experimentas sentimientos de ansiedad, frustración e impotencia con todos tus proyectos incompletos? Si es así, ha llegado el momento de vencer la parálisis por análisis, impulsar la productividad y poner en práctica un sistema probado para mejorar la motivación y la autodisciplina. El autor de bestsellers y entrenador de desarrollo personal, Scott Allan, quiere que venzas a la procrastinación y elimines la autoconversación negativa para que puedas acabar con el caos de la evitación de tareas. En esta guía práctica, aprenderás estrategias eficaces para revertir los malos hábitos y superar el autosabotaje, para que puedas dejar de culparte por ser perezoso. En Haz lo más Difícil Primero, descubrirás cómo: vencer la ansiedad y el agobio.eliminar el desorden y la fatiga de las decisionesdomine la atenciónHaz primero las cosas difíciles está estructurado para ahorrarte tiempo, aumentar la energía mental y enseñarte a pensar desde una mentalidad construida con confianza. Aprenderás a centrarte en las prioridades más importantes, a eliminar el agobio y a convertirte en la mejor versión de ti mismo, tanto en tu trabajo como en tu vida. Duration - 6h 13m. Author - Scott Allan. Narrator - GUSTAVO GÓMEZ. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2021 Scott Allan ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:28
3 la procrastinacion es el miedo al exito
Duration:00:00:25
4 introduccion porque hacemos lo las dificil al final
Duration:00:15:51
5 lo que aprenderäs en haz lo mas dificil primero
Duration:00:12:54
6 parte 1 romper el miedo minimizar las excusas
Duration:00:00:23
7 mecanismos de afrontamiento y procrastinacion
Duration:00:18:38
8 el precio del autosabotaje
Duration:00:16:15
9 introduccion al miedo
Duration:00:44:20
10 tomar el control de tu mente procrastinadora
Duration:00:09:12
11 diez razones por las que retrasamos el trabajo
Duration:00:22:46
12 parte 2 pasos practicos para hacer primero lo mas dificil
Duration:00:01:52
13 paso 1 asume la responsabilidad total
Duration:00:12:07
14 paso 2 haz tu lista de cosas por hacer
Duration:00:06:28
15 paso 3 decide lo que vas a hacer ahora
Duration:00:05:37
16 paso 4 escribelo 5 veces
Duration:00:03:36
17 paso 5 marca 5 minutos para empezar a hacerlo
Duration:00:05:00
18 paso 7 ponlo en tu calendario
Duration:00:04:41
19 paso 8 vixualizate haciendo lo mas dificil primero
Duration:00:06:26
20 pas cierra ciclos abiertos
Duration:00:05:08
21 paso 10 prioriza tu elemento numero 1
Duration:00:07:45
22 paso 11 entrena tu cerebro para interrumpir tus impulsos
Duration:00:08:13
23 paso 12 automatizar tareas repetitivas
Duration:00:06:04
24 paso 13 delega las tareas
Duration:00:06:51
25 paso 14 identifica tus limitaciones
Duration:00:05:40
26 paso 15 empieza con una pequeña acciones
Duration:00:06:26
27 paso 16 adopta el principio de 8020
Duration:00:08:32
28 paso 17 programar una revision semanal
Duration:00:11:52
29 paso 18 controla tus distracciones
Duration:00:12:56
30 paso 19 creo dispositivos de compromiso futuros
Duration:00:07:56
31 paso 20 programa tu entorno con desencadenantes visuales
Duration:00:09:06
32 paso 21 premia tu mejor trabajo
Duration:00:04:37
33 paso 22 emplea el principio premack
Duration:00:08:01
34 parte 3 romper con el comportamiento negativo
Duration:00:01:46
35 romper con tu condicionamiento negativo
Duration:00:08:05
36 romper con la ansiedad y el agobio
Duration:00:10:22
37 superar tu autoexpresion limitante
Duration:00:13:58
38 parte 4 haz cosas dificiles todos los dias
Duration:00:01:10
39 haz cosas dificiles para tu salud
Duration:00:05:36
40 haz cosas dficiles en tu casa
Duration:00:04:52
41 haz lo mas dificil en tu espacio digital
Duration:00:07:06
42 haz las cosas dificiles en el trabajo
Duration:00:03:54
43 haz las cosas dificiles en tus relaciones
Duration:00:08:48
44 haz cosas dificiles para tus finanzas
Duration:00:05:35
45 pensamientos finales
Duration:00:04:13
46 acerca de scott allan
Duration:00:01:15
Ending Credits
Duration:00:00:28