ANSIEDAD Y ESTRÉS

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United States

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✅ Si quieres aprender a controlar, manejar, superar el estrés y la ansiedad de forma rápida y definitiva, estás en el lugar correcto ¿Te sientes irritado en ocasiones y sientes que el estrés se sale de control? ¿Sientes que las preocupaciones, responsabilidades y problemas son muchos y te sientes ansioso por no saber cómo resolverlos? ¿Te gustaría acabar con estos problemas de una manera definitiva y vivir tu vida tranquila como mereces? Esta es una guía con los mejores consejos para ayudarte a superar esos momentos donde sientes que las emociones se salen de control, también es un apoyo para aquellas personas que su mente las hace pensar cosas ilógicas y negativas. En este audiolibro encontrarás: Que es el estrés y la ansiedad, la importancia de tratarlos a tiempo.El paso a paso para superar el estrés y la ansiedad.Causas que producen y desatan el estrés y la ansiedad.De qué manera afectan tu salud mental y física.Mejores técnicas de relajación para el estrés y la ansiedad.Los mejores tips para superar el pánico y las fobias. Si deseas aprender a vivir tranquilo, con el control de tus emociones, adquiere este audiolibro. Duration - 2h 42m. Author - Christopher Páez. Narrator - Tobias Olveira. Published Date - Sunday, 22 January 2023.

Language:

Spanish