ANSIEDAD

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United States

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✅ Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que escuchar este audiolibro práctico y especializado ¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos? ¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente? ¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar? Controlar y superar la ansiedad es posible Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás. En este audiolibro encontrarás: Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla.Que debes hacer ante una crisis de ansiedad.El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla. Cómo identificar y manejar un ataque de pánico. Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas.Mejores técnicas de relajación para la ansiedad. ¿Estás listos para controlar tu ansiedad? Duration - 1h 33m. Author - Christopher Páez. Narrator - Johan Neumann. Published Date - Sunday, 22 January 2023.

Language:

Spanish