Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad
Daron Callaway
Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo…
¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?
¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?
Si es así, ha venido al lugar correcto.
Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.
Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.
Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.
A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro:
Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.
¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social!
Duration - 3h 14m.
Author - Daron Callaway.
Narrator - Luis Trumper.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2020 Daron Callaway ©.
Location:
United States
Description:
Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo… ¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad? ¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted? Si es así, ha venido al lugar correcto. Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables. Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos. Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos. A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro: Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo. ¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social! Duration - 3h 14m. Author - Daron Callaway. Narrator - Luis Trumper. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2020 Daron Callaway ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:20
Introducción
Duration:00:04:44
Capítulo Uno: ¿Qué es la Ansiedad Social?
Duration:00:17:24
Capítulo Dos: Ansiedad Social, Timidez, e Introversión
Duration:00:17:04
Capítulo Tres: Ansiedad vs. Preocupación vs. Miedo
Duration:00:15:23
Capítulo Cuatro: Diez Miedos Comunes de los Introvertidos
Duration:00:15:22
Capítulo Cinco: Cómo Funcionan los Desencadenantes Psicológicos
Duration:00:15:46
Capítulo Seis: Pensamientos Negativos – Identificarlos e ignorarlos
Duration:00:17:04
Capítulo Siete: Cómo la Atención Plena Puede Ayudar con la Ansiedad Social
Duration:00:16:04
Capítulo Ocho: Pánico en Lugares Públicos – Diez Métodos para Ayudarle a Relajarse
Duration:00:14:32
Capítulo Nueve: Confianza Social y Superación de la Timidez
Duration:00:15:44
Capítulo Diez: La Ansiedad Social y sus Relaciones
Duration:00:13:04
Capítulo Once: Conversaciones Casuales y Otras Habilidades Sociales para Introvertidos
Duration:00:15:12
Capítulo Doce: Salir de su Zona de Confort
Duration:00:14:23
Conclusión
Duration:00:02:03
Closing Credits
Duration:00:00:21