¿Cómo controlar tus emociones? Una guía con las estrategias para aprender a identificar, aceptar tus emociones y superar el estrés y la ansiedad

En este audiolibro, descubrirás una guía completa que te llevará a explorar el fascinante universo de tus respuestas emocionales. En un mundo donde las emociones a menudo parecen indomables, te embarcarás en un viaje hacia la autorregulación emocional y el bienestar general duradero. ¿Qué encontrarás en este audiolibro? Al concluir la lectura, te sentirás capacitado y consciente de tus respuestas emocionales. Antes de comenzar, elimina distracciones, toma notas y adopta un ritmo pausado de lectura para apreciar las valiosas estrategias que te llevarán a un mayor autocontrol emocional. Duration - 3h 20m. Author - Michael L. Ghondha. Narrator - Gustavo Hernández. Published Date - Sunday, 07 January 2024. Copyright - © 2024 Michael L. Ghondha ©.