Comment développer ton estime
Lilly De Sisto
Le manuel pour avoir une estime de soi gagnante est enfin disponible!
Vous avez enfin trouvé le livre que vous cherchiez : page après page, vous allez pouvoir vous engager sur un chemin qui vous guidera, étape par étape, vers le renforcement et l'amélioration de votre estime de soi!
Vous apprendrez à connaître et à comprendre les sujets suivants:
Achetez le manuel maintenant!
Qu'est-ce que vous attendez?
Ne voulez-vous pas devenir enfin la meilleure version de vous-même? Ne voulez-vous pas arrêter de vous sentir toujours triste et d'échouer dans la vie, même si vous savez que ce n'est pas du tout vrai?
Obtenez un exemplaire du livre et APPRENEZ TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR POUR AMÉLIORER VOTRE AUTOSTYLE ET VOTRE IDÉE DE VOUS-MÊME!
Duration - 3h 35m.
Author - Lilly De Sisto.
Narrator - Sandra Ouellet.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2022 Rocco Mela ©.
Location:
United States
Description:
Le manuel pour avoir une estime de soi gagnante est enfin disponible! Vous avez enfin trouvé le livre que vous cherchiez : page après page, vous allez pouvoir vous engager sur un chemin qui vous guidera, étape par étape, vers le renforcement et l'amélioration de votre estime de soi! Vous apprendrez à connaître et à comprendre les sujets suivants: Achetez le manuel maintenant! Qu'est-ce que vous attendez? Ne voulez-vous pas devenir enfin la meilleure version de vous-même? Ne voulez-vous pas arrêter de vous sentir toujours triste et d'échouer dans la vie, même si vous savez que ce n'est pas du tout vrai? Obtenez un exemplaire du livre et APPRENEZ TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR POUR AMÉLIORER VOTRE AUTOSTYLE ET VOTRE IDÉE DE VOUS-MÊME! Duration - 3h 35m. Author - Lilly De Sisto. Narrator - Sandra Ouellet. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Rocco Mela ©.
Language:
French
Opening Credits
Duration:00:00:10
Titre
Duration:00:00:17
1.Sommaire
Duration:00:06:38
2.Introduction
Duration:00:03:08
3.Qu'est-ce que l'estime de soi?
Duration:00:06:03
D'où vient notre estime de soi?
Duration:00:03:37
4.Sois optimiste pour une vie plus heureuse
Duration:00:00:06
Une perspective positive pour une vie positive
Duration:00:03:32
Connais ta valeur personnelle
Duration:00:01:29
Haute estime de soi
Duration:00:00:41
Faible estime de soi
Duration:00:04:04
Les trois visages des personnes ayant une faible estime de soi
Duration:00:04:59
Développe ton estime de soi
Duration:00:01:01
5.La voix intérieure
Duration:00:06:10
Paroles de soi positives
Duration:00:06:54
Les avantages d'utiliser le dialogue intérieur positif
Duration:00:05:56
Utiliser le dialogue intérieur positif dans ta vie quotidienne
Duration:00:02:13
Comment les affirmations positives peuvent changer ta vie
Duration:00:01:01
Que sont les affirmations positives?
Duration:00:01:00
La technique du miroir
Duration:00:00:53
La technique "anywhere" (n'importe où)
Duration:00:00:31
La technique de la poubelle
Duration:00:00:17
La technique de méditation
Duration:00:00:22
6.Ton environnement
Duration:00:10:47
Appelle "les troupes"
Duration:00:02:41
7.Tout est dans notre tête
Duration:00:00:04
Concentre ton esprit sur le positif
Duration:00:03:18
Le ciel est ta limite
Duration:00:00:42
Engagement
Duration:00:00:33
Prends toutes les mesures nécessaires
Duration:00:00:38
S'y tenir
Duration:00:01:25
Comment développer ton côté créatif
Duration:00:03:11
Conseils et ressources pour la créativité
Duration:00:03:21
Écoute tes pensées intérieures
Duration:00:03:09
L'imagerie mentale fonctionne
Duration:00:00:37
Utiliser l'imagination comme un outil
Duration:00:00:59
Les fondations
Duration:00:01:09
Les points clés
Duration:00:00:24
Prendre soin de sa santé mentale
Duration:00:03:04
8.Surmonter les pensées négatives
Duration:00:00:05
Dissiper les craintes pour une perspective plus positive
Duration:00:01:00
Comprendre leurs peurs et les phobies
Duration:00:01:30
Avantages de surmonter la peur
Duration:00:01:05
Surmonter la dissociation
Duration:00:03:20
Surmonter le doute
Duration:00:02:00
Quand l'échec frappe
Duration:00:00:49
Doute sur la santé
Duration:00:00:55
Surmonter les sentiments d'impuissance
Duration:00:03:18
Surmonter les conflits intérieurs
Duration:00:03:14
Surmonter l'intimidation
Duration:00:03:07
Surmonter le besoin d'avoir le contrôle
Duration:00:03:00
Surmonter le traumatisme
Duration:00:03:08
Faire face aux critiques
Duration:00:04:54
Affirmations positives
Duration:00:02:02
Je suis: Une déclaration de qui tu es
Duration:00:00:55
Je peux: Une déclaration de ton potentiel
Duration:00:01:01
Je le ferai: Une déclaration de changement positif dans ta vie
Duration:00:06:50
9.Devenir une personne optimiste et atteindre ses objectifs dans la vie
Duration:00:00:07
Développe ton image de toi-même
Duration:00:03:11
Change la forme de l'image que tu as de toi-même
Duration:00:01:39
Envisage de tenir un journal
Duration:00:00:29
Les objectifs t'y mèneront
Duration:00:01:17
Comment tenir un journal peut t'aider à réussir
Duration:00:01:05
Développe ton intuition
Duration:00:01:23
Apprends du passé
Duration:00:01:27
Commence tôt pour combattre le manque d'estime de soi
Duration:00:03:41
Arrête de sous-estimer ta valeur
Duration:00:01:00
Problèmes causés par la sous-estimation de ta valeur personnelle
Duration:00:00:49
Réalise ta valeur personnelle
Duration:00:02:28
Développe ton plein potentiel
Duration:00:03:17
Booste ton estime de soi en courant
Duration:00:00:19
Commencer doucement la récolte de grandes récompenses
Duration:00:01:18
La course est à 90% mentale
Duration:00:00:54
Fixation des objectifs
Duration:00:00:27
Comment découvrir tes forces cachées
Duration:00:02:18
Points forts de l'éducation
Duration:00:01:03
Comment la PNL peut t'aider
Duration:00:00:55
Changements de perceptions
Duration:00:01:47
Débarrasse-toi des phobies
Duration:00:01:12
Désencombrer pour réussir
Duration:00:00:41
Remplace l'ancien par le nouveau
Duration:00:00:39
Ne gardez pas de choses inutiles
Duration:00:00:49
Jette tout ce qui ne te plaît pas
Duration:00:00:23
Avoir un objectif
Duration:00:00:41
Ne procrastine jamais
Duration:00:00:34
10.Commence à améliorer l'estime de soi en un week-end
Duration:00:09:48
11.Bonus: les enfants et l'estime de soi
Duration:00:08:53
Développer l'estime de soi pendant l'enfance
Duration:00:01:01
Ne compare jamais ton enfant avec d'autres enfants
Duration:00:01:16
Félicite et encourage toujours tes enfants
Duration:00:01:20
Quelques conseils pour renforcer l'estime de soi d'un enfant
Duration:00:03:12
Renforcer la confiance
Duration:00:03:11
Activités pour renforcer l'estime de soi chez les enfants
Duration:00:01:22
Déclarations d'affirmation de soi
Duration:00:00:55
Le jeu des traits positifs
Duration:00:00:44
S'engager dans des activités que ton enfant aime
Duration:00:00:35
Construire l'estime de soi dans les yeux d'un enfant
Duration:00:04:00
12.Conclusion
Duration:00:04:10
Ending Credits
Duration:00:00:11