Domina La Ansiedad: 2 Libros En 1: Adiós Ansiedad y Afirmaciones Positivas y Terapia Cognitiva Conductual
Dr. Javier Gómez
Este audiolibro incluye:
Adiós Ansiedad:
Ansiedad laboral. Ansiedad en tu relación. Ansiedad social. Ansiedad mundial. Ansiedad de dinero. Ansiedad por la salud. ¿Cómo te hace sentir escuchar esas palabras? Con demasiada frecuencia, cuando experimentamos las cosas que nos dan ansiedad, nuestro primer instinto es tratar de huir o dejar de sentirlas. Pero, ¿y si los sentimientos desagradables de los que quieres alejarte son en realidad fuentes vitales de información sobre su bienestar? ADIÓS ANSIEDAD examina el significado más profundo de los pensamientos acelerados, las palmas sudorosas y el insomnio que acompañan los momentos inciertos de nuestras vidas. A nadie le gusta sentir ansiedad y, sin embargo, El Dr. Javier Gómez afirma que puede ser un mensajero notablemente directo de nuestro subconsciente.
Afirmaciones positivas y Terapia Cognitiva Conductual:
Una sola palabra de un amigo, o alguien con quien nos topamos en la calle agradeciéndonos por algo positivo que hayamos hecho, tiene el poder para cambiar completamente nuestro día; incluso si estamos teniendo uno malo, y es que, las afirmaciones positivas entrenan a nuestro cerebro para reprogramarlo y eliminar las millones de creencias limitantes con la que crecimos en nuestro entorno.
¿Qué es lo que podrás escuchar en este audiolibro?
Escuchar todos los días afirmaciones motivacionales y positivas hackeará tu mente subconsciente hasta que conviertas una simple acción, en un hábito diario que perdure en el tiempo.
Duration - 9h 13m.
Author - Dr. Javier Gómez.
Narrator - Sonia De Juana.
Published Date - Monday, 16 January 2023.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro incluye: Adiós Ansiedad: Ansiedad laboral. Ansiedad en tu relación. Ansiedad social. Ansiedad mundial. Ansiedad de dinero. Ansiedad por la salud. ¿Cómo te hace sentir escuchar esas palabras? Con demasiada frecuencia, cuando experimentamos las cosas que nos dan ansiedad, nuestro primer instinto es tratar de huir o dejar de sentirlas. Pero, ¿y si los sentimientos desagradables de los que quieres alejarte son en realidad fuentes vitales de información sobre su bienestar? ADIÓS ANSIEDAD examina el significado más profundo de los pensamientos acelerados, las palmas sudorosas y el insomnio que acompañan los momentos inciertos de nuestras vidas. A nadie le gusta sentir ansiedad y, sin embargo, El Dr. Javier Gómez afirma que puede ser un mensajero notablemente directo de nuestro subconsciente. Afirmaciones positivas y Terapia Cognitiva Conductual: Una sola palabra de un amigo, o alguien con quien nos topamos en la calle agradeciéndonos por algo positivo que hayamos hecho, tiene el poder para cambiar completamente nuestro día; incluso si estamos teniendo uno malo, y es que, las afirmaciones positivas entrenan a nuestro cerebro para reprogramarlo y eliminar las millones de creencias limitantes con la que crecimos en nuestro entorno. ¿Qué es lo que podrás escuchar en este audiolibro? Escuchar todos los días afirmaciones motivacionales y positivas hackeará tu mente subconsciente hasta que conviertas una simple acción, en un hábito diario que perdure en el tiempo. Duration - 9h 13m. Author - Dr. Javier Gómez. Narrator - Sonia De Juana. Published Date - Monday, 16 January 2023.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:23
Opening credits
Duration:00:00:12
La ansiedad llegó un día
Duration:00:33:28
Compendio de técnicas combinadas
Duration:00:13:36
Reprogramando nuestro subconsciente para eliminar cualquier trastorno derivado de la ansiedad
Duration:00:21:20
Significado de la mente subconsciente
Duration:00:04:21
El subconsciente
Duration:00:09:19
El papel del subconsciente
Duration:00:11:15
Tu programación subconsciente
Duration:00:06:12
Pasos simples para programar tu mente subconsciente
Duration:00:15:02
Cómo tomar el control de tu mente subconsciente
Duration:00:14:12
El poder de la mente y de tu subconsciente
Duration:00:08:47
Closing credits
Duration:00:00:13
AFIRMACIONES
Duration:00:02:36
AFIRMACIÓN PARA EL SEXO Y EL AMOR
Duration:00:20:29
AFIRMACIONES POSITIVAS PARA AUMENTAR EL IMPULSO SEXUAL
Duration:00:14:53
AFIRMACIONES POSITIVAS DEL ORGASMO FEMENINO
Duration:00:07:04
AFIRMACIONES POSITIVAS DEL ORGASMO MASCULINO
Duration:00:18:12
SIETE AFIRMACIONES PARA LIMPIAR LOS CHAKRAS Y ASÍ MEJORAR TU VIDA SEXUAL
Duration:00:06:56
AFIRMACIONES PARA TRAER EL AMOR
Duration:00:23:56
AFIRMACIONES PARA SER DIGNO DE AMOR
Duration:00:01:21
AFIRMACIONES PARA EL AMOR PROPIO
Duration:00:01:08
AFIRMACIONES PARA ATRAER EL AMOR
Duration:00:00:56
AFIRMACIONES PARA ATRAER A MI ALMA GEMELA
Duration:00:01:11
AFIRMACIONES PARA EL AMOR Y EL MATRIMONIO
Duration:00:01:48
AFIRMACIONES PARA SENTIRSE AMADO
Duration:00:01:20
AFIRMACIONES PARA CREAR UNA RELACIÓN SALUDABLE
Duration:00:01:15
AFIRMACIONES DE AMOR PARA UNA PERSONA ESPECÍFICA
Duration:00:00:49
AFIRMACIONES DE AMOR INCONDICIONAL
Duration:00:01:10
CITAS Y DECLARACIONES SOBRE EL AMOR
Duration:00:04:14
AFIRMACIONES DE RIQUEZA/ABUNDANCIA/DINERO
Duration:00:31:41
AFIRMACIONES PODEROSAS PARA ATRAER Y MANIFESTAR LA RIQUEZA
Duration:00:08:15
AFIRMACIONES DE ÉXITO Y MOTIVACIÓN
Duration:00:13:44
AFIRMACIONES PARA EL ÉXITO EN LOS NEGOCIOS
Duration:00:00:57
AFIRMACIONES PARA EL ÉXITO EN LA VIDA
Duration:00:00:44
AFIRMACIONES PARA EL ÉXITO Y LA RIQUEZA
Duration:00:00:35
AFIRMACIONES PARA EL ÉXITO EN EL TRABAJO
Duration:00:00:34
AFIRMACIONES PARA SER UNA PERSONA DE ÉXITO
Duration:00:00:51
AFIRMACIONES PARA LA FELICIDAD Y EL ÉXITO
Duration:00:00:28
CITAS Y DECLARACIONES DE ÉXITO
Duration:00:17:37
AFIRMACIÓN PARA LA FELICIDAD
Duration:00:26:17
AFIRMACIONES PARA SER AGRADECIDO Y FELIZ
Duration:00:05:50
AFIRMACIONES PARA LA RELACIÓN
Duration:00:28:44
AFIRMACIONES PARA UNA RELACIÓN SALUDABLE
Duration:00:00:30
AFIRMACIONES PARA LA CONFIANZA EN UNA RELACIÓN
Duration:00:00:30
AFIRMACIONES PARA SALVAR UNA RELACIÓN
Duration:00:00:30
AFIRMACIONES PARA ATRAER UNA RELACIÓN
Duration:00:00:31
AFIRMACIONES PARA AMAR A TU PAREJA EN LOS MOMENTOS DIFÍCILES
Duration:00:00:29
AFIRMACIONES PARA UNA RELACIÓN DURADERA
Duration:00:00:24
CITAS Y DECLARACIONES SOBRE RELACIONES
Duration:00:02:55
AFIRMACIONES PARA DEJAR DE POSTERGAR
Duration:00:08:12
AFIRMACIONES DE AUTOESTIMA
Duration:00:10:18
AFIRMACIONES POSITIVAS DE ADICCIÓN (DEJAR DE FUMAR, DEJAR DE BEBER)
Duration:00:07:51
AFIRMACIONES PARA DEJAR DE BEBER
Duration:00:02:10
AFIRMACIONES DE SALUD
Duration:00:43:50
AFIRMACIONES DE SUEÑO PROFUNDO
Duration:00:02:56
AFIRMACIONES TRANQUILIZANTES PARA LA HORA DE DORMIR
Duration:00:04:09
AFIRMACIONES PARA PREVENIR EL INSOMNIO
Duration:00:03:56
ACERCA DE LAS AFIRMACIONES
Duration:00:01:17
VISIÓN GENERAL DE LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL
Duration:00:08:52
SER CONSCIENTE DE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS
Duration:00:24:50
EMPLEA LAS HERRAMIENTAS DE LA TCC Y MAXIMÍZALAS
Duration:00:22:31
LA IMPORTANCIA DE LA AUTODISCUSIÓN
Duration:00:12:17
EJERCICIOS DE LA TCC SITUACIONAL
Duration:00:09:56
Ending Credits
Duration:00:00:25