Domine Suas Emoções, Controle sua Mente e Desenvolva Autocontrole
Frederick Lederman
Já sentiu alguma vez que suas emoções estão fora de controle e não sabe como lidar com elas?
Você tem dificuldade em tomar decisões e alcançar suas metas?
Se assim for, este livro é para você. "Domine suas emoções, controle sua mente e desenvolva o autocontrole" é um guia prático que ajudará você a entender melhor suas emoções e aprender a controlá-las para viver de forma mais equilibrada e feliz.
Através de exercícios e técnicas comprovadas, você poderá gerenciar suas emoções de maneira saudável e eficaz. Além disso, você aprenderá a controlar sua mente e desenvolver o autocontrole necessário para tomar decisões acertadas e alcançar suas metas. Você imagina poder enfrentar qualquer situação sem que suas emoções o dominem? Isso é o que este livro ajudará você a alcançar!
Não deixe que suas emoções o controlem. Adquira este livro e aprenda a dominá-las para viver de forma mais feliz e alcançar seus objetivos. Com "Domine suas emoções, controle sua mente e desenvolva o autocontrole", você poderá melhorar significativamente sua qualidade de vida. Você não se arrependerá de dar esse passo!
Duration - 48m.
Author - Frederick Lederman.
Narrator - Paulo Da Silva.
Published Date - Sunday, 07 January 2024.
Copyright - © 2023 Frederick Lederman ©.
Location:
United States
Description:
Já sentiu alguma vez que suas emoções estão fora de controle e não sabe como lidar com elas? Você tem dificuldade em tomar decisões e alcançar suas metas? Se assim for, este livro é para você. "Domine suas emoções, controle sua mente e desenvolva o autocontrole" é um guia prático que ajudará você a entender melhor suas emoções e aprender a controlá-las para viver de forma mais equilibrada e feliz. Através de exercícios e técnicas comprovadas, você poderá gerenciar suas emoções de maneira saudável e eficaz. Além disso, você aprenderá a controlar sua mente e desenvolver o autocontrole necessário para tomar decisões acertadas e alcançar suas metas. Você imagina poder enfrentar qualquer situação sem que suas emoções o dominem? Isso é o que este livro ajudará você a alcançar! Não deixe que suas emoções o controlem. Adquira este livro e aprenda a dominá-las para viver de forma mais feliz e alcançar seus objetivos. Com "Domine suas emoções, controle sua mente e desenvolva o autocontrole", você poderá melhorar significativamente sua qualidade de vida. Você não se arrependerá de dar esse passo! Duration - 48m. Author - Frederick Lederman. Narrator - Paulo Da Silva. Published Date - Sunday, 07 January 2024. Copyright - © 2023 Frederick Lederman ©.
Language:
Portuguese
Opening Credits
Duration:00:00:14
01 introdução às emoções
Duration:00:13:56
02 como funcionam nossas emoções
Duration:00:09:32
03 aprendendo a reconhecer e expressar nossas emoções
Duration:00:11:08
04 controlar nossas emoções negativas
Duration:00:05:24
05 fortalecendo nossas emoções positivas
Duration:00:06:37
06 introdução ao controle da mente
Duration:00:05:55
07 técnicas de meditação e atenção plena
Duration:00:11:09
08 como nossos pensamentos afetam nossas emoções e comportamento
Duration:00:04:29
09 conclusão e aplicação na vida diária
Duration:00:04:06
Ending Credits
Duration:00:00:15