内容简介:中华民族在长期的生存与发展的过程中,总结出了许许多多养生的道理,健身的秘诀、长寿的经验,我们将古人的智慧行了归纳和总结,编写了这本顺应自然、贴近生活的《杨力解读中华养生智慧全书》。本书从普通百姓的常见健康问题手,从古人留下的养生智慧出发,从药膳食疗、运动保健和情志养生几个方面,归纳出了上百种具有实效的养生方法。这些方法既有利于人们的身心保健,又有利于人们改善生活质量与防病治病。作者简介:杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家、著名易学家、作家、历史文化学者、中国医易学创始人、易经养...