Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

Beim Scamming werden Menschen getäuscht, um etwa an ihr Geld zu kommen. Auch Nils ist das passiert und daraufhin in eine Krise gestürzt. Kriminalpsychologin Lydia Benecke erklärt, warum Menschen auf Scammer hereinfallen und wie wir uns davor schützen können. Schlagworte: +++ Scamming +++ Scam +++ gescamt +++ Betrug +++ Hintergehen +++ Beziehung +++ Notsituation +++ Heuchelei +++ Lydia Benecke +++ Straftat +++ Love-Scamming +++ Lovebombing +++ Täuschung +++ KI +++ ********** Ihr hört: Gesprächspartner: Nils, wurde gescamt Gesprächspartnerin: Lydia Benecke, Kriminalpsychologin Gesprächspartner: Hans-Joachim Hentschel, Kriminalhauptkommissar LKA Niedersachsen Prävention, Cyber Crime und Betrug Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Utz Dräger, Sarah Brendel, Friederike Seeger Produktion: Philipp Adelmann, Jan Fraune ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Ticket-Scams: Zu teuer für kein TicketAbzocke im Internet: So fallen wir nicht auf Scam reinWeihnachtsgeschenke: Fakeshops besser erkennen – auch mithilfe von KI********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Beim Thema Geld kann es in Familien zu Diskussionen kommen, etwa wenn erwachsene Kinder mehr verdienen als ihre Eltern – so wie bei Jacob. Oder wenn Eltern im Alter finanzielle Unterstützung brauchen. Wie wir damit umgehen, erklärt die Psychotherapeutin Rosalie Weigand. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Familie: Wie die Werte unserer Eltern uns beeinflussenEltern: Wie viel Verantwortung wir für sie wirklich habenNachlass: Erbe – Frühzeitig mit den Eltern reden********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Nur mal kurz aufs Handy schauen – zack sind zwei Stunden um. Hannah kennt das und bezeichnet sich selbst als handysüchtig. Dr. Julia Brailovskaia spricht über die Ursachen und gibt Tipps, wie wir es schaffen, weniger Zeit am Smartphone zu hängen. Schlagworte: +++ Handy +++ Smartphone +++ Bildschirmzeit +++ Screentime +++ Sucht +++ handysüchtig +++ Medienzeit +++ Julia Brailovskaia +++ Social Media +++ Psychologie +++ Mentale Gesundheit +++ Smartphone-Nutzung +++ Corona +++ FOMO +++ Kontrollverhalten +++ Suchtzyklus +++ Reduktion +++ Christian Montag +++ ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Smartphones: Handynutzung offenbar immer längerArbeitspause: Smartphone checken - bringt meist nicht die gewünschte EntspannungScreentime: Wie wir unabhängiger vom Smartphone werden********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Finanzen regeln, Altersvorsorge, Geld investieren: Wie viele andere hatte Orryana Berührungsängste. Für sie war der Einstieg ins Aktiengeschäft dann doch leichter als gedacht. Denn selbst bei geringem Einkommen können wir Geld anlegen. Schlagworte: +++ Geldanlage +++ Börse +++ Aktien +++ Investition +++ Kapital +++ Dividende +++ Zinsen +++ ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Wenn der Ex-Partner unseres Partners in seinem Leben noch eine Rolle spielt, kann uns das verunsichern. Dieses Gefühl der rückwirkenden Eifersucht sei ziemlich verbreitet, sagt die Psychologin Tina Rosenberger. Jessica Frampton erforscht, wie Kommunikation rückwirkende Eifersucht beeinflussen kann. Schlagworte: +++ Beziehung +++ Partnerschaft +++ Liebe +++ Heimlichtuerei +++ Betrug +++ Hintergehen +++ rückwirkende Eifersucht +++ Ex-Partner +++ Ex-Lover +++ Tina Rosenberger +++ retroaktiv +++ offene Kommunikation +++ Austausch +++ Gespräche +++ ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Früher stellte David bei mutmaßlichen sexuellen Übergriffen eher das Urteilsvermögen der Opfer infrage. Heute weiß er: Das war falsch. Vincent-Immanuel Herr und Fikri Anıl Altıntaş, HeForShe-Botschafter für die UN, sehen bei Feminismus auch Männer in der Pflicht. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Wir lernen meist früh, dass wir unsere Gefühle zügeln sollen. Anna gelingt das oft nicht – sie übt aber, mit ihrer Wut umzugehen. Emotionen langfristig zu unterdrücken, kann uns auch schaden. Und: Auch Diktaturen wollen Gefühle kontrollieren. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Schlank oder eigentlich schon viel zu dünn? Obwohl es uns nicht zusteht, neigen wir dazu, das Körpergewicht von anderen zu bewerten. Doch Skinny Shaming kann bei Betroffenen wie Lara Scham auslösen. Zwei Psychologinnen sprechen über Scham und den Zusammenhang zwischen Social Media und unserem Körperbild. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Andreas ältere Schwester hat ihr durch eine sehr schwierige Kindheit geholfen. Auch als Andrea schon erwachsen war, wollte ihre Schwester weiterhin alle Entscheidungen für sie treffen. Das führte zum Kontaktabbruch. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Support für eure Struggles und Geschichten. Dafür nehmen wir uns Zeit und dabei stellen wir auch unerwartete Fragen. Alles, um mehr über uns und die Gesellschaft zu lernen. Eben Facts&Feelings - neue Folgen jeden Montag, Mittwoch und Freitag. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Bye bye Ab 21, hallo neuer Podcast! Der startet ab dem 28. Oktober genau hier auf diesem Kanal. Noch immer mit euren Storys, noch immer mit Tipps und Fakten zu euren Themen. Und mit Shalin Rogall und Przemek Żuk. Wir freuen uns auf euch! ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok, Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Der Wohnungsmarkt ist besonders in Großstädten angespannt und die Suche nach einer neuen Bleibe wird schnell zum stressigen Albtraum, weiß auch Nazli. Sie hat eine Wohnung im Raum Hamburg gesucht. Deutschlandfunk-Nova-Reporter Marcus Wolf hat recherchiert, was helfen könnte, um für mehr günstigen Wohnraum zu sorgen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:56 - Nazlı hat fast ein Jahr lang eine Wohnung gesucht 00:09:18 - Lara wird kreativ bei der Wohnungssuche 00:11:26 - Marcus Wolf. Was tun gegen Wohnraummangel? ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Alkohol ist schädlich. Trotzdem gehört er für viele dazu: beim Feiern, Ausgehen oder auch im Alltag. Bei Bucci ist das Trinken irgendwann außer Kontrolle geraten, inzwischen lebt er abstinent. Suchttherapeutin Stefanie Bötsch erklärt, wann genau Alkohol zum Problem wird. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Wie komme ich im Gespräch rüber – cool oder peinlich?! Manchmal kommen uns solche Gedanken über unsere sozialen Fähigkeiten in den Kopf und wir sind verunsichert. Sebastian kennt diese Momente. Psychologin Anna Otto erklärt, was wir in solchen Situationen tun können. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:03 - Sebastian will seine Unsicherheiten besser aushalten 00:09:14 - Psychologin Anne Otto: Wie wir mit Unsicherheit in sozialen Situationen umgehen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

"Migräne schränkt meinen Alltag komplett ein", sagt Noémi. Sie lebt seit Jahren damit und beschreibt ihren Weg. Die Krankheit ist das Spezialgebiet der Medizinerin und Autorin Dagny Holle-Lee – die therapeutische Praxis auch. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:31 - Noémi, hat chronische Migräne 00:11:03 - Dagny Holle-Lee ist Oberärztin der Klinik für Neurologie und leitet das Westdeutsche Kopfschmerzzentrum Essen und das dortige Schwindelzentrum. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Anastasia ist single und arbeitet in einer Bar. Dort erlebt sie häufig Flirtversuche: Mal ungelenk, mal witzig, aber auch übergriffige Annäherungsversuche kennt sie. Wenn es ihr zu viel wird, hat sie Strategien parat. Blu Doppe bietet Flirt-Workshops für diejenigen an, die unsicher sind oder nichts falsch machen wollen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:42 - Anastasia übers Flirten: Wie kann man sich achtsam nähern? 00:13:40 - Blu gibt Flirtworkshops ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Manchmal fühlt sich Salma alt, obwohl sie erst 22 ist. Ihr Rücken meldet ihr zurück, dass sie 45 sei und ihre jüngeren Geschwister sagen ihr, dass sie cringe ist, weil Salma bei manchen Trends außen vor ist. Welches Alter in unserer Gesellschaft als ideal gilt und wodurch wir uns älter oder jünger fühlen, weiß Psychologin Eva Asselmann. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:53 - Salma fühlt sich manchmal älter als sie ist 00:08:20 - Psychologin Eva Asselmann weiß, warum wir uns älter oder jünger fühlen, als wir eigentlich sind ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Lange Arbeitszeiten, viel Stress und Verantwortung: Adelas Job als Operationstechnische Assistentin war so kräftezehrend, dass sie sich eine Auszeit genommen hat – das tat ihr gut. Arbeitsforscher Hans Rusinek erklärt, an welchen Anzeichen wir erkennen, dass es Zeit für eine Pause von der Arbeit ist. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:09 - Adela, 27, über ihren Klinik-Job 00:09:36 - Arbeitsforscher Hans Rusinek ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Hanni will nicht mit irgendwem in einer Beziehung sein. Sie weiß genau, was sie will und steht dafür auch ein. Paartherapeutin Diana Boettcher erklärt, warum es beim Daten wichtig ist, sich seine Ansprüche und Bedürfnisse bewusst zu machen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:56 - Hanni über ihr Single-Leben und Dating 00:09:18 - Paartherapeutin Diana Boettcher ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Ausbildung geschafft, Studium beendet – der Prüfungsstress ist vorbei. Aber was dann? Obwohl vieles von einem abfällt, wissen einige erstmal nicht weiter. So ging es auch Anna nach Abgabe ihrer Masterarbeit. Psychologin Ulrike Scheuermann erklärt, wie wir aus diesem Loch rauskommen – oder gar nicht erst hinein. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:04 - Anna ist nach ihrer Masterarbeit in ein Loch gefallen 00:08:12 - Psychologin Ulrike Scheuermann gibt Tipps, wie wir aus einem emotionalen Loch wieder rauskommen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.