Creciendo como madres, padres e hijos: crianza y bienestar

Te ha pasado que sientes que te estás desconectando de tus hijos? Piensas qué va a pasar en los próximos años? Buscas ayuda y sientes que el remedio es peor que la enfermedad? Te cuento parte de mi historia...

¿Cómo puedo conectar con mi hijo? Cuando ya estás haciéndote esta pregunta es porque probablemente has notado un cambio de conducta por parte de tu hijo… y tuya también. Ya has visto como la confianza, la cooperación, la empatía y comunicación están deteriorándose y han llegado los gritos, las rabietas, comportamientos desafiantes por parte de ambos. Si algo de lo que digo suena familiar entonces también te has preguntado ¿por qué me he desconectada de mis hijos? ¿Cómo puedo cultivar la conexión? ¿Cómo puedo recuperar la conexión entre mi hijo y yo? Amiga, te invito a que escuches el podcast y te quedes cerquita esta semana para que juntas podamos aprender más sobre la importancia de la conexión con nuestros hijos y cómo cultivarla. Recuerda que esta serie se complementa con el podcast así es que activa las notificaciones del podcast para que no te pierdas ningún episodio de esta semana.

Ritualizar las tareas domesticas y cleanfulness. No se trata de nada religioso, ni pagano, ni nada de eso. Se trata de hacerlas cosas y estar realmente presentes. Darle un toque de consciencia y presencia a lo que estamos haciendo para conectarnos, valorar lo que tenemos y agradecer lo que tenemos tambien. Quieres "estar en lo que haces,mientras lo haces" Thich Nhat Hanh Por eso queremos ritualizar las tareas, y realmente valorar las tareas del diario que aunque no nos gustan son para nuestro beneficio interno y externo. Las tareas y el orden nos ayudan a crear el hogar/refugio que deseamos para nosotras y para nuestros hijos. Se parece al cleanfulness? Puede que si. Escucha el audio. Tomale un pantallazo, comparte en las redes y taggeame. Escribeme si te gusto este episodio.

Hoy hablamos de las rutinas. Comparto contigo un ejercicio para que comiences a integrar las rutinas con tus hij@s hoy!

Un fracaso no significa el fin del mundo. Es una nueva oportunidad para crecer y vivir. Te cuento mi historia porque si sano yo, sanas tu, sanamos todas. Recibe mi abrazo, Lexa Conecta conmigo en las redes sociales @lexamalaveeducadora Comparte este episodio y regalame las 5 estrellas en Apple Podcast para poder llegar a más personas.

5 errores que cometemos las madres. Quizas no nos damos cuenta y si cometemos estos errores casi a diario. Conecta conmigo en las redes: @lexamalaveeducadora Comparte este podcast y se parte de la comunidad que inspira, apoya y educa. Libros recomendados: https://drdansiegel.com/books/ https://alvarobilbao.com/libros

¿Me estás escuchando? O, ¿me estás oyendo? No es lo mismo. La escucha activa requiere esfuerzo. Si queremos que nuestras niñas y niños nos escuchen tenemos que modelarla nosotras primero. Recordemos que nuestras niñas y niños aprenden lo que ven. Una comunicación asertiva y una escucha activa nos ayuda a conectar, a fortalecer los lazos, y respetar y satisfacer las necesidades de todos. Para que esto funcione debemos hacer...escucha el podcast. Cuéntame, ¿oyes o escuchas? Y, ¿Qué estás haciendo para promover la comunicación en tu hogar? #disciplinapositiva⁠ #crianzarespetuosa⁠ #educandoconamor⁠#potenciatucontenido2021 #escuchaactiva #comunicacionefectiva #sertumejorversion #madresehijos

De qué puedo hablar con mi hija/hijos? Cómo lo hago? A veces pensamos que es difícil hablar con nuestras hijas/hijos. Sin embargo, no es tan difícil como parece. Y lo mejor de todo es que podemos conocerlos y conocernos en el proceso. El reto que usualmente encontramos es que cuando comenzamos a entablar una conversación nuestras hijas/hijos nos contestan con sí o no. Y ahí se acaba todo. Hoy comparto contigo 3 ideas que te pueden ayudar a mejorar y generar una conversación de calidad con tus hijas/hijos. Déjame saber si las practicas o si tienes otras ideas. Gracias por tu apoyo. Gracias por compartir este podcast. Compartelo y tag me en Instagram. Hagamos comunidad! Recibe mi abrazo, Lexa

Los niños necesitan sentir que importan y pertenecen. Aquellos que no se sienten así, son niños desalentados, y lo demuestran con su conducta. Este episodio es para ti si quieres saber cómo involucrar a tus hijos y sus beneficios. Gracias por el apoyo. Tendremos un taller de transformando la crianza el 27 de febrero. Espero verte allí. Está pendiente para otros talleres y eventos que tendrán fecha en los próximos meses. Recuerda compartir el podcast. Te envío un fuerte abrazo. Lexa

Hoy te regalo una reflexión. Espero que la disfrutes. Te envío un abrazo lleno de amor y valentía, Lexa.

Te cuentl Por qué he retomado la idea de arreglarme todos los días.

¿ Te has sentado a pensar cuán importante es respetar a nuestras niñas y niños? Cuando sabemos qué es respeto y qué no podemos establecer límites sin lastimar a la otra persona. Dale oído al episodio y cuéntame que piensas.

Tienes más de un hijo y se la pasan peleando. Pelean en la casa, en el carro, todo el tiempo...entonces, este episodio es para ti. Recuerda compartir este episodio y el evento del 30 de enero: Mujer y madre en transFormación. Un evento para mujeres y madres valientes.

Cada momento es una oportunidad para enseñar y alentar. Si, cada momento los buenos y los menos buenos. Escucha el audio para que podamos juntas darle una mirada al futuro. Este es nuestro reto #13

Vive tus días con intención y con propósito. Decide que este momento será solo tuyo. Si, así como lo lees. Toma este momento y escucha el episodio También, permítete un momento y únete a nosotras en el evento del 30 de enero Mujer y Madre en transformación. Un evento para madres y mujeres valientes. https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b

queremos ser todo, hacerlo todo, para todo el mundo. Con tan solo escribir estas líneas siento la presión en el pecho, la tensión y el cansancio. Respira. uff, pensar en todas las cargas físicas y mentales que nos ponemos nosotras las mujeres y madres. Lo cierto es que no podemos estar en todos lados y para todos. Escucha este episodio para que descubras cómo puedes dejar a un lado a la Cuca Gomez que hay en ti... https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b Recuerda registrarte al evento del 30 de enero Mujer y Madre en transformación. Un evento para mujeres y madres valientes.

Que si van a copiar a alguien, que te copien a ti! Tú eres la influencer de tus hijas/hijos. Eres una de los 5 personas con quien pasa más tiempo. Quieres que tengan éxito, enséñales sobre éxitos y fracasos. Quieres que se aliementen bien, aliméntate bien. Quieres que hagan actividades físicas, hazlas con ellos y que te vean haciéndolas. No puedes predicar con palabras, solo con el ejemplo. Con tu ejemplo. Te espero en el evento del 30 de enero: Mujer y Madre en transformación. Un evento para mujeres y madres valientes.

Mal humor? Dolor de cabeza? Irritable? Todo eso siento cuando tengo sueño o no duermo bien. Pues lo mismo le pasa a nuestros niños. Permite que duerman bien. Que se acuesten temprano y más ahora que ya comenzaron las clases. Por qué deben irse a la cama más temprano? Escucha el episodio para más! Un abrazo. Lexa

Darle lo que necesitan vs lo que quieren. Esto puede ser una línea fina y la podemos cruzar sin darnos cuenta. Por eso debemos tener presente lo que nuestros hijos necesitan: amor, seguridad, respeto, comida, salud, educación, un techo seguro donde vivir. Ellos pueden querer el carrito hot wheels, el último juego de video, comer dulces, la muñeca que vieron en la tienda o en la tv. No tenemos que salir corriendo, hacer mil empates para darles eso que quieren. Tu quieres cosas también, y has aprendido a que todo tiene valor y esfuerzo. Y sé que en muchas ocasiones quieres darles todo lo que no tuviste de niña, sin embargo, no todo lo que quieres darles ellos lo necesitan ni lo quieren. Te invito a que identifiques que necesitan tus niños, y si lo que quieren realmente lo necesitan. De igual manera, te invito a que identifiques si lo que quieres darle es tu niña interior queriéndolo. Cuéntame, ha existido la ocasión en la que le has dado algo a tu hija/hijo, sin embargo, quien en realidad lo quieres eres tú? ¿O lo has hecho porque nunca lo tuviste? ¿Qué crees que nuestros niños quieren y necesitan? 🌱Recuerda que puedes escuchar el podcast en tu plataforma de podcast favorita: 💫Apple Podcast 💫Spotify 💫Anchor 💫Stitcher 💫Google Podcast 💫Overcast 💫Link en Bio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te leo, te escucho, estoy aquí para acompañarte en este maternarnos para maternar. Te envío un abrazo oxitocínico cargado de mucho amor y valentía, Lexa.

Cuando le preguntas a una mujer cuál ha sido el evento transformador de su vida, te dirá que ha sido la maternidad. Hoy te invito al evento: Mujer y Madre en transFormación. Un evento para mujeres y madres valientes. Quieres saber más? Escucha el audio y pasa por mi instagram para que obtengas tu pase al evento virtual gratuito del mes! Te espero por allá. Te envío un abrazo lleno de amor y valentía. Link del evento: https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b