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Auf Juist ticken die Uhren noch anders. Weil die Fähren wegen der Tide nur in einem kleinen Zeitfenster fahren können, gibt es hier keinen Tagestourismus. Man kommt also zum Verweilen nach Juist – und kann zum Beispiel in aller Ruhe die Goldschmiedekunst von Ulrich und Julia Löhmann bewundern. So wie Katharina, die die beiden in ihrer Inselgoldschmiede besucht. In der Zwischenzeit entdeckt Serafia die Insel von der Kutsche aus. Mit Kutscherin Johanna und den Pferden Eddie und Mia macht sie eine Ausfahrt entlang des endlosen Juister Strands. Auf der autofreien Insel spielen Pferde eine Hauptrolle. Welche Arbeitsrechte die Pferde auf der Insel haben, wieso Juist die schönste Sandbank der Welt ist und wo (und vor allem wann!) es den legendären Juister Rosinenstuten gibt, darum geht es in dieser Folge.

Diesen Strand vergisst man nicht. Die fünfte Folge führt Katharina und Serafia nach Amrum, zum legendären Kniepsand. Die beiden entdecken die Natur und Weite der Nordseeinsel mit allen Sinnen: Serafia läuft mit Sterne-Koch Gunnar Hesse barfuß über die Salzwiesen und sammelt wilde Kräuter, um daraus ein Gericht für Katharina zu kochen. Katharina trifft den Ur-Insulaner und Künstler Kai Quedens, der die Amrumer Landschaften malt wie sonst keiner. Er hat spannende Geschichten dabei: über seine Vorfahren, die auf der Insel Strandräuber und Seefahrer-Helden waren. Was das mit dem Insel-Friedhof zu tun hat und wieso Katharina dort so gerne ist, das – und noch viel mehr – hört ihr in dieser Folge. Unser Podcast-Tipp ist dieses Mal "Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig". Den Podcast findet ihr unter https://1.ard.de/hormongesteuert

In der vierten Folge wird es magisch. Schon auf der Fährfahrt nach Spiekeroog wird Serafia durch einen Delfin verzaubert. Auf der Insel muss sie dann all ihren Mut zusammennehmen. Denn sie muss singen, und zwar mit Dünensinger Eckart Strate, der ein wahrer Star auf der Insel ist. Katharina trifft Nationalpark-Haus-Leiterin Swaantje Fock, die ihr die magische Natur im Ostteil der Insel zeigt. Am Abend treffen sich die beiden dann gleich nochmal zum Sternegucken. Denn das kann man ganz wunderbar auf Spiekeroog, der zertifizierten Sterneninsel – wenn nicht gerade Wolken am Himmel sind. Ob Katharina wohl Sterne sehen wird? Und Serafia ihre Töne trifft? Das hört ihr in dieser Folge von Ans Meer.

1200 Menschen wollten auf Wangerooge Leuchtturm-Wärter werden und haben sich auf die Stelle beworben. Aber warum eigentlich, was macht Wangerooge so lebenswert? Katharina und Serafia wollen das in dieser Ans-Meer-Folge rausfinden und stellen schnell fest: Hier machen nicht nur viele Familien Urlaub, Wangerooge ist auch familiär. Serafia erlebt das beim traditionellen Maifest – da darf sie den Maibaum bewachen und erfährt beim Schnack mit den Einheimischen, was auf der Insel Zusammenhalt bedeutet. Katharina trifft den Optimisten und Alleskönner Radek Krajewski, der mit Kunst, Musik und seiner kunterbunten Kneipe die Menschen auf der Insel verbindet. Warum er das liebt – und was für legendäre Tanz-Abende man erlebt, wenn einen die Wangerooger Trachtengruppe einpackt, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Zur zweiten Insel müssen Katharina und Serafia länger mit der Fähre schippern: Helgoland liegt weit draußen – da, wo schon Hochseeklima herrscht. Fast immer weht es auf dem schroffen, roten Fels-Eiland, das 60 Meter hoch aus dem Wasser ragt. Katharina trifft dort den weitgereisten Holger Bünning, der in den 70er Jahren auf der Insel Schmuggler gejagt hat, jetzt Bücher schreibt und viel aus der stürmischen Vergangenheit Helgolands erzählen kann. Serafia packt sich warm ein, trifft auf ungezähmte Robben und wartet auf den Lummensprung der Trottellummen: Werden die frisch geschlüpften Vogelküken es wagen, sich von der hohen Felswand alleine ins Meer zu stürzen? Das und andere wilde Geschichten hört ihr in dieser Folge.

Wir sind zurück! Ans Meer geht weiter und nimmt euch mit auf die deutschen Nordsee-Inseln. Katharinas und Serafias Inselreise beginnt auf Norderney. Eine Insel, die gut tut, denn sie ist das älteste Nordseebad und gilt als Thalasso-Insel. Zusammen mit Abhärtungstrainerin Karin Rass stürzt sich Serafia deswegen hier in die eiskalte Nordsee. Aber nicht nur gesund werden geht hier auf Norderney, feiern auch: Katharina trifft Hochzeitsplanerin Lisa-Marie Müller, denn keine andere Insel ist fürs Heiraten so beliebt wie Norderney. Wieso sich Paare so gerne bei Wind und Wetter hier trauen und wo es sich auf der Insel doch städtisch anfühlt, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Unter Deck zusammengepfercht, ohne Licht und Frischluft, mit Eimern für die Notdurft, mit Ungeziefer, Krankheiten und zu wenig Nahrung: So sah es an Bord der Segelschiffe aus, die Auswanderinnen und Auswanderer im 19. Jahrhundert übers Meer in ein neues Leben brachten. Mit Tanja Fittkau vom Museum Deutsches Auswandererhaus in Bremerhaven geht Host Katharina Guleikoff auf eine Reise durch die Geschichte der Auswanderung. Wer ging wann und warum? Wieso entwickelte sich ausgerechnet Bremerhaven zu einem bedeutenden Hafen fürs Auswandernde? Und wie kam es, dass die Überfahrt im Laufe eines Jahrhunderts ungefährlicher und angenehmer wurde? Das Rezept für den Mehlpudding findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/ans-meer-geschichten-zwischen-wasser-und-land/auswandererhaus-bremerhaven-oder-uebers-meer-in-ein-neues-leben/bremen-zwei/94733706/

Perfekt für Instagram: Die Strände, die Reisterrassen, die Vulkane, die Tempel, die Affen, die Hipster-Cafés, das Essen... Menschen mit Fernweh und Lust auf Exotik träumen von der indonesischen Insel Bali. Mit Journalistin Ziphora Robina, die auf Bali geboren ist, schauen wir über das Offensichtliche hinaus und tauchen ein in die echte Kultur Balis. Es geht hinauf in die Welt der Götter und hinunter in die Unterwelt zu den Dämonen. Dazwischen treffen wir auf die Religionspolizei und erpresserische Affenbanden und bekommen eine Antwort auf die Frage, warum die Einheimischen nicht im Meer baden.

Sören Moje hat hunderte Menschen aus dem Mittelmeer gerettet und sich dafür mit der italienischen Regierung angelegt. Er hat Leid gesehen und Verzweiflung. Sein Leben als Seemann auf verschiedenen Schiffen der zivilen Seenotrettung war hart. Das Handwerkszeug dafür hat er in Cuxhaven gelernt. Heute ist der "Aktivist zu See" immer noch ein Kämpfer für das Gute. Nur sein Auftreten hat er etwas verändert. Statt mit einem Stahlschiff, schwimmt er jetzt mit pinker Flosse durchs Meer und macht so auf die Zerstörung der Meereswelt aufmerksam. Katharina Guleikoff hat mit ihm über seinen Lebensweg, seine Mission und das Leben auf und unter Wasser gesprochen.

Mit einem ultramodernen Segelboot einmal um die Welt segeln. Das ist für Boris Herrmann das ultimative Abenteuer. Sieben Etappen hat er in sechs Monaten mit seinem Team hinter sich gelassen – von Europa runter bis Kapstadt, auf um die halbe Welt bis Brasilien, hoch an die US-Küste und zurück nach Europa. Nicht alles klappt bei einem solchen Abenteuer, manchmal wird es auch gefährlich, manchmal bricht sogar der Mast. Auf manchen Etappen wäre auch bei einem Notfall die nächste Hilfe 15 Tage entfernt. Von diesem Rennen und der Botschaft, die Boris Herrmann damit an die Welt sendet, erzählt er Podcast-Host Katharina Guleikoff.

Nach Spiekeroog kommen die meisten Menschen zum Urlaubmachen. Der Berliner Künstler Albrecht Fersch ist hingegen zum Arbeiten auf die ostfriesische Insel gekommen. Als Stipendiat der Spiekerooger Zeltplatzresidenz ist er vier Wochen lang in die Rolle eines selbsterdachten Bürokraten geschlüpft – der sein Büro im Sand hat. Hier, inmitten der Weiten des Spiekerooger Strands, hat Podcast-Host Katharina Guleikoff Albrecht besucht. Sie hat an seinem Schreibtisch Platz genommen und mit ihm darüber gesprochen, wie es ist, wenn die enge Amtsstube den Weiten des Meeres begegnet. Und wenn Arbeit auf Urlaub, Kunst auf Inselbewohner und das Absurde auf das Tiefgründige trifft.

New York hat alles. Vor allem aber das Meer. Rund um die Metropole mit 8,5 Millionen Einwohnern liegt der Atlantik. Manhattan ist eine Insel, Brooklyn und Queens liegen gemeinsam auf einer Insel und die Freiheitsstatue steht natürlich auf einer Insel. Genau dort treffen wir Antje Passenheim, Leiterin des ARD-Studios New York. Sie berichtet von herrlichen Stränden, Haiangriffen, Mauern die ins Meer gebaut werden, um die Stadt vor Sturmfluten zu schützen, von sinkenden Wolkenkratzern und sie rührt Podcast-Host Katharina Guleikoff zu Tränen, wenn sie von einer kaum bekannten Rettungsaktion Hunderter Boote erzählt, die die Menschen vor den Terroranschlägen am 11. September 2001 retten.

74 Tage, 23 Stunden und 56 Minuten: Exakt so lang hat für Gabi Schenkel die "Atlantik Challenge" gedauert, das härteste Ruderrennen der Welt. Als erste Schweizerin ist sie mutterseelenallein von den Kanaren in die Karibik gerudert. In dieser Folge erzählt sie Host Katharina Guleikoff vom Auf und Ab auf hoher See: von Einsamkeit und gebrochenen Rudern, von atemberaubenden Sternenhimmeln, vom Kentern in einer Geisterwelle, von magischen Begegnungen mit Meeressäugern, von hartnäckiger Seekrankheit und davon, wie sie nach all dem und 5.252 Kilometern schließlich in Antigua ankommt. Und Gabi erzählt auch, wieso sie sich trotzdem nicht als Abenteurerin bezeichnet.

Wer der Welt den Rücken kehren will, der fliegt nach Kanada. Hier soll es noch echte und unberührte Natur geben. Wälder voller uralter Bäume, Bären die darin leben, Berge so hoch, dass sie den Himmel berühren und Strände, an denen die Wellen kräftig gegen den Sand schlagen. Doch diese Natur ist genauso bedroht, wie überall sonst auf der Erde. Auf Vancouver Island findet man zwar alles, wovon Naturfreunde träumen, doch wer genauer hinsieht, hört vom Tauziehen um die Natur. Indigene Naturschützer kämpfen gegen die Abholzung ihres Landes, Fischer streiten mit der Regierung um die Fangrechte und Wissenschaftler gegen den Klimawandel. Die Journalistin Lisbeth Schröder hat Vancouver Island besucht und erzählt Podcast-Host Katharina Guleikoff vom Streit um dieses Stück Küste, direkt am Pazifik.

Diese Insel hat ihre eigenen Gesetze und Traditionen: Sie ist Steueroase, hat Katzen ohne Schwänze und Frauen durften hier schon wählen als das noch nirgendwo sonst auf der Welt erlaubt war. Einst kamen Wikinger zum Plündern und blieben dann, weil es so schön war. König Charles der Dritte ist neuerdings ihr Staatsoberhaupt, hat aber nichts zu melden. Die Isle of Man ist ziemlich eigenartig und ein prächtiges Juwel in der Irischen See mit atemberaubender Natur. Gelegen ziemlich genau zwischen Irland und Großbritannien, ist sie autonomer Kronbesitz. Jedes Jahr zieht sie massenhaft Touristen an, zum gefährlichsten Motorradrennen der Welt – der Tourist Trophy. Podcast-Host Katharina Guleikoff hat mit Susan Skillen über ihre Heimat gesprochen, über die Eigenheiten und warum man hier sein Herz verliert und anschließend den Apothekern zu hohen Umsätzen verhilft.

Die Meerestraube ist eine essbare Algenart. Sie wird in Vietnam angebaut – und erforscht. Die Bremer Meeresbiologin Lara Stuthmann hat mehrere Monate im Küstenort Nha Trang verbracht. Wo andere wegen der langen Sandstrände Urlaub machen, hat Lara faszinierende Dinge über das Gemüse aus dem Meer herausgefunden. Was genau, und wieso die Alge ein Essen für die Zukunft ist, das erzählt sie Podcast-Host Katharina Guleikoff in dieser Folge. Lara bringt sogar eine Portion Meerestrauben mit und zusammen machen sie den Geschmackstest: Hält die Alge, was ihr Spitzname "grüner Kaviar" verspricht?

Vor 3.500 Jahren gab es einen Ort, an dem Menschen in geheime Riten eingeführt wurden. Eleusis war ein heiliger Ort der antiken Griechen. Dann wurde sein Tempel in Schutt und Asche gelegt. Hunderte Jahre später wurde Eleusis zu Elefsina, zum Fischerdorf, zur Industrieruine, zum Friedhof für Schiffe und jetzt zur Europäischen Kulturhauptstadt 2023. Die Stadt wird Kulturhungrige wohl eher schockieren als verzücken. Auch verwöhnte Griechenland-Urlauber werden hier enttäuscht. Denn Elefsina zerstört regelrecht seine Küste mit einem Schuttplatz aus Rost, Öl und abgeplatztem Lack. Für alle, die in diesem Jahr dem Ruf der Kultur folgen, wird Elefsina damit zu einer echten Herausforderung – und damit um so interessanter, sagt der Journalist und Wahlgrieche Florian Schmitz. Über das Potenzial dieser kleinen Hafenstadt, vor den Toren Athens, hat er mit Podcast-Host Katharina Guleikoff gesprochen.

In der zweiten Folge geht es ins Weltnaturerbe Niedersächsisches Wattenmeer, nach Carolinensiel-Harlesiel. Dort hat Podcast-Host Katharina Guleikoff ihre Gummistiefel angezogen und ist ins Watt gestapft – zusammen mit Joke Pouliart. Er ist zertifizierter Nationalparkführer, liebt die Weite des Watts und seine faszinierende Artenvielfalt. Mit Katharina beobachtet er Schnecken im Schlick und Vögel in der Luft. Und erzählt, was ihn besonders beschäftigt: Wie kann dieser wundersame Lebensraum bewahrt werden, trotz Klimawandel? Wie gelingt nachhaltiger Tourismus?

Die Insel Caye Caulker in Belize ist ein berauschender Mikrokosmos. Hier leben arm und reich, Einheimische und Touristen direkt nebeneinander. Und Naturwunder treffen auf menschengemachten Müll. Wie die Insel diesen Balanceakt schafft, das hört ihr in der neuen Folge von Ans Meer. Ein Meer aus sieben verschiedenen Blau- und Türkistönen, dazu weißer Sand und Kokos-Palmen: Die Karibik-Insel Caye Caulker in Belize ist auf den ersten Blick ein lebendig gewordener Reisekatalog. Das Urlaubsparadies lockt mit zahlreichen Rochen, Haien, Schildkröten und Pelikanen. Dazu an jeder Ecke Cocktails, frisch gekochter Fisch und Sonnenschein. Doch Caye Caulker ist auch dreckig. Plastikreste sammeln sich im Seegras, Hunde wühlen darin nach Essbarem und direkt neben dem schönen Hotel, wohnt jemand in einer Bretterbude und schläft statt in einem Bett nur in einer Hängematte. Caye Caulker ist trotzdem mehr als eine Insel mit wirtschaftlichen Problemen und einem Müllberg, der jedes Jahr wächst. Sie ist auch Heimat – für diejenigen, deren Familien schon immer hier waren und für alle anderen, die von weit weg kommen und nicht mehr wegwollen. Die einen als Arbeitsmigranten, die anderen als Aussteigerinnen. Zum Auftakt der vierten Staffel ist Host Katharina Guleikoff in das Paradies gereist und hat Menschen getroffen, die immer ein ehrliches Lächeln auf den Lippen haben, hart arbeiten und die derste Regel der Insel ernst nehmen: Go Slow.

Quallen sind aus der Ferne anmutig und faszinierend, aus der Nähe ekeln wir uns oft vor ihrer glibberigen Konsistenz oder haben sogar Angst vor ihren Tentakeln. Während unser Verhältnis zu ihnen ziemlich ambivalent aussieht, ist der Meeresbiologe Jan Dierking ein Fan der Meduse. Denn die Qualle ist nicht nur ein 500 Millionen Jahre altes Tier und dazu anmutig wie von einem anderen Stern, auch ihr Potential wird gerade erst entdeckt. Aus ihr könnten Kosmetika und Medikamente hergestellt werden- sogar als das nächste Superfood wird sie gehandelt. Podcast-Host Katharina Guleikoff hat sich auf Tuchfühlung mit dem fremdartigen Lebewesen begeben.